??????? 總會(huì)把最重要的東西放在最重要的位置，然后再將它徹底忘記；越近的事情反而越是記不得，越久遠(yuǎn)的反而倒是記得很清楚；懶得結(jié)交新朋友，不喜歡擴(kuò)大圈子，主要原因是懶得重新交代一遍自己的人生，等等等等，這些就是“初老癥”的表現(xiàn)。在黃金年紀(jì)30歲到來(lái)之際，很多人并不高興，反而壓力重重，對(duì)照網(wǎng)絡(luò)上長(zhǎng)長(zhǎng)的清單很多人發(fā)現(xiàn)自己“老”了，而且像是得了一種“病”，雖然沒(méi)有體現(xiàn)在病理學(xué)上，但初老癥就是發(fā)生了。

初老這個(gè)亞健康信號(hào)給青壯年敲響警鐘

　　老人愛(ài)回憶，30多歲的人開(kāi)始懷念兒時(shí)的動(dòng)畫片，穿小時(shí)候的白布鞋，去80后主題餐廳用餐，大街小巷都是“古董”店，你不用費(fèi)力就可以在網(wǎng)上找到上個(gè)世紀(jì)屬于童年記憶的小物件，時(shí)代讓人開(kāi)始懷念，時(shí)代催人老去。青壯年為何變“老”了？面對(duì)日益增大的生活和工作壓力、復(fù)雜的人際關(guān)系，缺乏理性的認(rèn)知以及掌控能力，對(duì)緩解壓力沒(méi)有有效的途徑和方法，面對(duì)未來(lái)生活時(shí)又缺乏合理目標(biāo)，充滿了迷惑與不解，如此種種便會(huì)增加心理負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期得不到釋放的人們就會(huì)懷疑自己得了這種病，這種亞健康狀態(tài)越來(lái)越普遍，也從另一個(gè)方面說(shuō)明了如今人們都有一顆脆弱的心。

　　德國(guó)人認(rèn)為，在30歲這個(gè)分水嶺上，你已經(jīng)不能再做選擇了，回不到過(guò)去無(wú)法重來(lái)，未來(lái)不明朗，如果有掉頭發(fā)的情況則更糟糕，連面貌上都開(kāi)始衰老。盡管很多人有少白頭，但30多歲時(shí)出現(xiàn)白發(fā)足以讓人發(fā)自肺腑的覺(jué)得老年將至了。但很多人確實(shí)將老作為一種借口，不愿去做的事，懶得去做的事統(tǒng)統(tǒng)都退到“老”的原因上，誰(shuí)都知道這只是一個(gè)借口，然而說(shuō)的多了自己就真的容易“被老”了。

　　在日本工作壓力不小，很多人也覺(jué)得自己很快就老了，但日本人并不像中國(guó)人一樣到了歲數(shù)就退休養(yǎng)老，他們會(huì)繼續(xù)不停找工作讓自己忙碌，直到60歲日本人才覺(jué)得自己真的老了，老的不是年紀(jì)而是心態(tài)。

初老不是老，老的是心態(tài)

　　俄羅斯人的未老先衰現(xiàn)象取決于他們的經(jīng)濟(jì)條件和生活壓力，如果大學(xué)畢業(yè)后的難熬日子過(guò)于長(zhǎng)久，那么開(kāi)始一個(gè)新的生活線路非常不易。變老的閱歷可以讓人成熟，初老不是衰老，只是麻木，面對(duì)應(yīng)該負(fù)起的責(zé)任倍感壓力，對(duì)生活的熱情降低。

　　美國(guó)人一般到了40歲才會(huì)感到自己成熟，這種“老”是成熟，只有到了65歲以上人們才愿意稱自己是老人。40歲后人們感覺(jué)生活節(jié)奏變慢了，精神狀態(tài)和心理發(fā)生了變化，有些50多歲的人依然很有活力，對(duì)于不愿意服老的人來(lái)說(shuō)，年紀(jì)只是一個(gè)概念而已。

　　如何應(yīng)對(duì)初老？用正確的方式尋找正確的出口，積極調(diào)整，理性分析壓力來(lái)源，對(duì)壓力高低進(jìn)行排序。年輕人常被拘束在小小辦公桌邊極為缺少運(yùn)動(dòng)，體力也很差，沒(méi)有什么藥和治療方案能夠解決，只需要性格開(kāi)朗，多參加運(yùn)動(dòng)。做長(zhǎng)期和短期規(guī)劃，讓自己有完成目標(biāo)的成就感。感受食物美好的一面，學(xué)會(huì)分享，與人交流，與父母談心。

　　有些事情，說(shuō)著說(shuō)著就是真的了，例如“老”，那么既然這樣，“年輕”也一定行。