通過外科手術減少胃的容積。這種手術包括胃限制和胃分流手術，手術將胃的一部分封住，或?qū)⑹彻芾@過胃和腸道直接接通，但是這種方法只是適用于那些因過度肥胖而又嚴重影響生活和健康的人，因我們的饑餓感都是來自于大腦而不是胃。

　　上世紀20年代出售的減肥藥丸中很多都是夾雜絳蟲的，該減肥理論認為絳蟲可以貼附在人體的胃黏膜上吞食食物，使人不費吹灰之力就能減輕體重。聽上去好像很有道理，但實際上卻會給人帶來消化道疾病，而且絳蟲在人體還會繁殖。醫(yī)生們堅決不贊成絳蟲減肥的方式，希望人們都不要再去嘗試它。

　　和前幾個比起來，這個方法稍顯溫柔，根據(jù)最新的一項研究表明，如果一個人除睡覺之外，整天都咀嚼無糖型口香糖的話，他很有希望在一年之內(nèi)減掉5公斤贅肉，因為這樣的“運動”每小時可以消耗掉70千卡的熱量。但實際上一天24小時內(nèi)都在嚼口香糖這件事情根本是不可能的，而且最后的結(jié)果只能是面部肌肉發(fā)達。

　　很多人以為熬夜能夠延長熱量的消耗時間并且身邊不乏這樣的朋友，但是熬夜不僅僅對身體是一種損害，更關鍵的是熬夜的時候難道不會吃夜宵么，吃了夜宵在睡覺反而更容易發(fā)胖。

　　以塑料袋絲代替粗纖維，混在飯菜里來吃，以刮掉腸壁上附著的脂肪，但是實際上這種方法并沒有科學依據(jù)，因為人體內(nèi)的腸壁上并沒有多余的脂肪，而只有黏膜細胞。

　　自稱“揀食者”的這些人希望能多消耗一些生活廢品。他們只使用二手產(chǎn)品，并且只吃撿來的食物。他們堅持純素食，只吃不用花錢得來的食物。他們在垃圾箱中撿拾食物，食用他人的殘羹冷炙，用野生植物來果腹。醫(yī)生們說，這種生活方式本質(zhì)上并非不健康，但就是有些不雅。

　　減肥專家大衛(wèi)－艾德爾森驚爆，很多模特和舞蹈演員都是靠吃棉球來維持腹中的飽脹感，把棉花球在湯汁里浸過后吞下，由于棉花在胃里遇水膨脹且無法消化，以此來避免多吃。但是棉花是不能消化的，因此這種減肥方式具有極大風險，會對人體帶來極大危害。