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背部訓練

強化背肌腰肌 讓辦公室病滾遠點
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強化背肌腰肌 讓辦公室病滾遠點

Leron2015年11月24日
現(xiàn)在生活工作節(jié)奏越來岳快,各種電腦族、低頭族常常在工作過程中彎腰駝背,因為姿勢不正確,導致腰酸背痛。有空的時候多做做背脊運動,有助加強背部肌耐力,減少腰酸背痛。只需要一張瑜伽墊,在家在辦公室午休期間... <閱讀全文>