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- 健身訓(xùn)練
- 成誠(chéng)2014年11月21日
- 想要一身完美肌肉并不是做一兩次臥推就能把你變成阿諾施瓦辛格的，健身并不是一兩次的事，是長(zhǎng)期時(shí)間和愛(ài)好的投資。所以想要獲得完美的身形，讓我們的投資得到回報(bào)，那必須擁有一個(gè)良好的健身計(jì)劃。那怎樣去制定一...
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健身訓(xùn)練
- Ben2016年11月10日
- 如果你覺(jué)得跑步機(jī)、踏步機(jī)和橢圓機(jī)等器械過(guò)于單調(diào)，有了枯燥和疲憊的感覺(jué)，那么請(qǐng)開(kāi)始動(dòng)感單車訓(xùn)練。動(dòng)感單車是健身房中運(yùn)動(dòng)量最大的器械之一，對(duì)體能的要求非常高，通常一節(jié)課能消耗的熱量相當(dāng)于1.5h的長(zhǎng)跑，同時(shí)...
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- 健身訓(xùn)練
- 成誠(chéng)2015年1月19日
- 有不少人的雖然有很壯的胸肌，但是伴隨著胸肌的是一些脂肪，導(dǎo)致外緣和乳頭以下的位置，全是脂肪導(dǎo)致胸部下垂的樣子，對(duì)于男同胞來(lái)說(shuō)，非常影響美觀，顯得很像女人的胸部。還有的也因?yàn)檎麄€(gè)胸肌外包裹著一層脂肪所...
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