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- 減肥塑身
- Ben2016年8月25日
- 減肥時(shí)，我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到“三分靠練，七分靠吃”這種說(shuō)法。確實(shí)，減肥是一個(gè)需要全面優(yōu)化自身生活習(xí)慣的過(guò)程，定期定量的訓(xùn)練需要與良好的飲食習(xí)慣結(jié)合才能更有效率地達(dá)到針對(duì)性的消耗脂肪的目的。而從提高身體的代...
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- 減肥塑身
- leron.w2014年5月26日
- 你花大量時(shí)間獵尋最好的餐館，打造完美衣柜，精心裝飾住宅，一絲不茍地塑造身形。那么，為什么當(dāng)你旅行在外時(shí)，就將這些健身法則統(tǒng)統(tǒng)拋諸腦后了呢?《減肥達(dá)人》的當(dāng)家主持人明星教練Bob Harper信賴的極速健身操。
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- 減肥塑身
- 關(guān)義2015年10月13日
- 每逢佳節(jié)胖三斤是句玩笑話?搞不好真的是這樣，節(jié)日里大魚(yú)大肉的多量多餐和舒適溫暖的被窩沙發(fā)，胖三斤根本不是問(wèn)題。十一長(zhǎng)假過(guò)去，你鼓起的肚腩是否需要安慰?
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- 減肥塑身
- 成誠(chéng)2015年2月27日
- 各種聚會(huì)扎堆結(jié)束，酒足飯飽過(guò)后，脂肪就開(kāi)始囤積，體重飆升了幾斤？又到了穿衣要顯瘦脫衣要有肉的季節(jié)，6個(gè)在家鍛煉的動(dòng)作，把長(zhǎng)胖的肥肉全部甩掉，大膽地秀出你的肌肉。
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- 減肥塑身
- leron.w2014年6月09日
- 旅途中最讓我們感到擔(dān)憂的就是生病，你也許不知道一個(gè)小小遙控器就可以讓你發(fā)生感冒或其他流行疾病。在旅途中可以多吃一些含有益生菌和增強(qiáng)免疫力的食物，讓你保持健康。
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- 減肥塑身
- leron.w2014年6月06日
- 因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系Fran(項(xiàng)目經(jīng)理)經(jīng)常出差到世界各地，早晚班機(jī)、長(zhǎng)途飛行和整天的會(huì)議，讓每天的生活灰頭土臉，時(shí)間也分外緊張，本來(lái)規(guī)劃好的健身計(jì)劃往往被打亂。但作為強(qiáng)迫癥患者的他，只要一有空閑還是會(huì)跑到酒店健...
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