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- 健身方式
健身前必做的3個(gè)熱身活動(dòng)
- leron2012年8月23日
- 去健身的時(shí)候，很多運(yùn)動(dòng)過(guò)程中造成的損傷，是因?yàn)闆](méi)有做足熱身動(dòng)作造成的，下面的3個(gè)熱身步驟缺一不可。 <閱讀全文>
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不同體格的型男養(yǎng)成術(shù)
- jessica2014年4月01日
- 春日來(lái)臨，健身房的氛圍也隨著氣溫逐漸上升。不過(guò)，請(qǐng)審視一下你的健身方式合理么?適合自己的身材體格么?其實(shí)針對(duì)不同的身材類型應(yīng)該有不同的健身方式。 <閱讀全文>