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- 塑身
為了甩掉肥肉 你就跳起來(lái)吧
- 成誠(chéng)2015年3月23日
- 減肥很重要的一點(diǎn)就是心率，大家都知道運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率在減脂過(guò)程中尤為重要，跳繩應(yīng)該可以說(shuō)是加速心跳最簡(jiǎn)單的方式。你可以通過(guò)運(yùn)用跳繩來(lái)作為健身前的熱身、夾雜在運(yùn)動(dòng)中跳或是將它當(dāng)作一個(gè)獨(dú)立的運(yùn)動(dòng)都可以，那下... <閱讀全文>
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