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- 訓練
- chris整理2012年2月16日
- 狙擊手是戰(zhàn)斗雙方最鋒利的一把利劍，優(yōu)秀的狙擊手，甚至可以決定一場戰(zhàn)斗的勝負，那么我們來看看，俄國是如何訓練這樣一支特殊隊伍的。
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- lorry2013年11月21日
- 警察從來都是酷的，女警察從來都是漂亮的，女特警從來都是又酷又靚的！走進某地公安局特警支隊的金花集體，看“女漢子”操練爺們的活兒。
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- Ben2016年8月11日
- 健身的時候，肌肉在這一過程中承受著巨大的負擔，而健身后，肌肉不僅會進行自我修復，也會因為運動而在一定程度上得到生長。一般常識中，肌肉的恢復與生長主要是依靠蛋白質，但作為一個身體綜合作用的過程，肌肉的...
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- Ben2016年6月12日
- 為什么費德勒能優(yōu)雅地打出落點精確又充滿力量的球?為什么科比能后仰懸空調整姿態(tài)并投出漂亮的絕殺球?秘訣之一便是他們擁有強大的核心力量。如果把人比作一輛自行車，那么核心力量就是連接兩個車輪的鏈條。它能連接...
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- 成誠2015年7月16日
- PC是什么呢？其實是恥骨pubis、尾骨coccyx兩個的英文縮寫。PC肌是人體陰部的一組肌肉，從小腹的恥骨部位向后到肛門上方的尾骨，所以又被稱為恥尾肌。它能托起盆腔內臟，保持陰部的軟組織張力，PC肌的狀態(tài)和彈性對...
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