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有氧運(yùn)動(dòng)

無(wú)氧有氧相結(jié)合的減脂訓(xùn)練更科學(xué)
有氧運(yùn)動(dòng)

無(wú)氧有氧相結(jié)合的減脂訓(xùn)練更科學(xué)

Ben2016年1月12日
想提高效率、更加科學(xué)地減脂嗎?和單純的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)說(shuō)再見(jiàn)吧。把無(wú)氧和有氧結(jié)合起來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練,能夠提升燃脂效果,刺激身體不同部位,還能讓訓(xùn)練顯得不那么枯燥。下面這套訓(xùn)練計(jì)劃,按照順序進(jìn)行,效果更佳。 <閱讀全文>
對(duì)男人減肥最有效的5種有氧運(yùn)動(dòng)
有氧運(yùn)動(dòng)

對(duì)男人減肥最有效的5種有氧運(yùn)動(dòng)

Jessica2014年4月25日
現(xiàn)在,有氧運(yùn)動(dòng)已經(jīng)不僅僅是女士塑身的首選,它更成為越來(lái)越多男士減肥的不二法門(mén)。5種最有效的有氧運(yùn)動(dòng),供你選擇! <閱讀全文>
讓男人床上猛如虎的7種健身方式
有氧運(yùn)動(dòng)

讓男人床上猛如虎的7種健身方式

leron2012年5月21日
通過(guò)健身,能提高體能水平和力量,也對(duì)性生活有很大幫助。經(jīng)常鍛煉的人,更加健康,通常能有更吸引人的身體。因此,那些覺(jué)得自己沒(méi)有體重問(wèn)題,不需要運(yùn)動(dòng)的人應(yīng)該轉(zhuǎn)變思路。房事是一種體力活,而且,保持健康的身... <閱讀全文>