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- 健身計(jì)劃
- leron2014年10月22日
- 苗條的身段、性感小蠻腰、馬甲線、完美的6塊腹肌，性感到醉了，但這是別人的身材。自己明明也有運(yùn)動(dòng)，控制飲食，甚至使用了塑形輔助產(chǎn)品，為何還是大象腿水桶腰，是老天不公平嗎?讓健身教練來告訴你問題在哪!
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- 健身計(jì)劃
- Jessica2014年6月27日
- 居家健身仍然是我們運(yùn)動(dòng)生活最主要的部分之一，哪些器材適合在家里使用呢?效果如何?今天為大家推薦10種適合在家使用的健身器材，有些器材的功能會(huì)讓你刮目相看哦!
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- 健身計(jì)劃
- leron.w2014年6月06日
- 因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系Fran(項(xiàng)目經(jīng)理)經(jīng)常出差到世界各地，早晚班機(jī)、長途飛行和整天的會(huì)議，讓每天的生活灰頭土臉，時(shí)間也分外緊張，本來規(guī)劃好的健身計(jì)劃往往被打亂。但作為強(qiáng)迫癥患者的他，只要一有空閑還是會(huì)跑到酒店健...
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- leron.w2014年5月30日
- 對于長期保持健身習(xí)慣的人，健身已經(jīng)成為其生活方式一種。酒店的健身房會(huì)為你提供優(yōu)質(zhì)的健身資源，現(xiàn)在我們盤點(diǎn)從北京到洛杉磯，從上海到倫敦，從香港到紐約，從東京到迪拜，12家世界上最勁爆的酒店健身房，值得你...
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- leron.w2014年5月26日
- 你花大量時(shí)間獵尋最好的餐館，打造完美衣柜，精心裝飾住宅，一絲不茍地塑造身形。那么，為什么當(dāng)你旅行在外時(shí)，就將這些健身法則統(tǒng)統(tǒng)拋諸腦后了呢?《減肥達(dá)人》的當(dāng)家主持人明星教練Bob Harper信賴的極速健身操。
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- Jessica2014年5月19日
- 午餐后的時(shí)間彷如雞肋，你是選擇昏昏欲睡的徹底放棄還是見縫插針做一些簡單的健身運(yùn)動(dòng)?5個(gè)簡單動(dòng)作，讓你的午后時(shí)光更加積極而健康!
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- Jessica2014年4月11日
- 如果你覺得在辦公室里做一些健身操太過引人注目，那么不妨試試一些不易讓人覺察的小動(dòng)作。簡單易行且效果顯著!
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- jessica2014年4月04日
- 男人總喜歡表現(xiàn)自己剛強(qiáng)的一面，而事實(shí)上我們的生命在面對意外傷害時(shí)都無比的脆弱，在健身中更要注重保護(hù)自己的6個(gè)身體要害。
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- Jessica2014年2月14日
- 別再為自己的懶惰找借口了，真的想要健身運(yùn)動(dòng)，短短2分鐘也可充分利用。只要具備了見縫插針的鍛煉精神，不怕好身材不找你哦!
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- 健身計(jì)劃
- Jessica2013年12月06日
- 你是不是恨透了每天朝九晚五的生活?你是不是覺得公司的格子間禁錮了自己的手腳?沒關(guān)系，今天我們帶來的是一套尤其適合在辦公室做的健身操。每天十五分鐘，擁有好身材同時(shí)擁有好心情!
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- jessica2013年11月08日
- 秋高氣爽，正是健身運(yùn)動(dòng)的好時(shí)節(jié)。秋季健身有利于增加肺活量、改善腦部供氧等?？纯聪旅孢@5種適合男人在秋天進(jìn)行的健身運(yùn)動(dòng)，你喜歡哪個(gè)？
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- leron2013年10月23日
- 這是一個(gè)知識(shí)爆炸的時(shí)代，這也是一個(gè)追求效率的時(shí)代。依照一定的科學(xué)原則，健身效率也能飛速增長，健身效果也將立竿見影。
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- leron2013年9月27日
- 頸椎出現(xiàn)問題，疼痛是最輕的懲罰，還會(huì)伴隨神經(jīng)、血管方面的疾病，頭暈惡心，判斷力隨之下降。更嚴(yán)重的頸椎病還可引起頭暈、聽力下降、發(fā)音障礙、血壓下降直至失明，引發(fā)癱瘓。治療頸椎病重在預(yù)防，如果已經(jīng)出現(xiàn)了...
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- jessica2013年9月26日
- 每個(gè)工作日的午餐后，恐怕是你最倦怠的時(shí)間吧。與其選擇在格子間里面呼呼大睡變成大肚腩，不如進(jìn)行一些簡單易行，同時(shí)又不影響消化的健身運(yùn)動(dòng)，為體型和健康加分!
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- jessica2013年9月12日
- 頸椎病早已成為上班族的頭號大敵，天天在格子間里工作，除了鼠標(biāo)手還患上電腦脖，實(shí)在讓人頭疼。今天介紹的一套健身操針對白領(lǐng)一族職業(yè)病，利于工作間隙即可輕松完成，緩解身體不適。
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