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- 健身計(jì)劃
7種室內(nèi)輕松減肥的健身方法
- leron2015年4月27日
- 白領(lǐng)男每天上班基本上都是坐著，而且很難有多余的時(shí)間進(jìn)行健身活動(dòng)，有的人為了減肥，開(kāi)始中午不吃飯、晚上不吃飯，結(jié)果健康收到嚴(yán)重的影響，減肥還是要進(jìn)行有效地運(yùn)動(dòng)。下定決心去健身房運(yùn)動(dòng)，卻又堅(jiān)持不下來(lái)，一... <閱讀全文>
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7個(gè)要素教你達(dá)成更棒的健身計(jì)劃
- 成誠(chéng)2015年3月06日
- 很多人在健身過(guò)程中對(duì)自己要求過(guò)度苛刻，從而導(dǎo)致不太好的健身結(jié)果?；蛘呤强炭嘟∩韰s效果平平，不見(jiàn)起色。這時(shí)候我們需要反問(wèn)自己了，我們的健身方式是否制定正確，是否適合自己。接下來(lái)有幾點(diǎn)制定健身計(jì)劃時(shí)需要... <閱讀全文>
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男人健身的真正原因
- leron.w2014年11月11日
- 如果問(wèn)男人為什么出軌，可能是想單純的證明自己魅力依舊，就如同在青春年少時(shí)的叛逆期一樣，男人再35到50歲之間也有一段叛逆期。他們開(kāi)始質(zhì)疑生命并想盡方法抗拒老化，需要享受生命帶來(lái)的樂(lè)趣，遇到年輕貌美的妹咋... <閱讀全文>
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健身房新準(zhǔn)則:千萬(wàn)別做這8種人
- Justin Zhang2014年11月06日
- 不管是想瘦身、增強(qiáng)體質(zhì)抑或是練出肌肉，現(xiàn)在越來(lái)越多的人開(kāi)始選擇進(jìn)入健身房。不過(guò)，人一多就會(huì)有狀況，相信你也曾目睹過(guò)很多健身房中的匪夷所思的人（他甚至還會(huì)影響你鍛煉時(shí)的心情），我們幫你總結(jié)了在健身房最... <閱讀全文>
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健身教練吐槽塑身三宗罪
- leron2014年10月22日
- 苗條的身段、性感小蠻腰、馬甲線、完美的6塊腹肌，性感到醉了，但這是別人的身材。自己明明也有運(yùn)動(dòng)，控制飲食，甚至使用了塑形輔助產(chǎn)品，為何還是大象腿水桶腰，是老天不公平嗎?讓健身教練來(lái)告訴你問(wèn)題在哪! <閱讀全文>
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居家健身器材的十種選擇
- Jessica2014年6月27日
- 居家健身仍然是我們運(yùn)動(dòng)生活最主要的部分之一，哪些器材適合在家里使用呢?效果如何?今天為大家推薦10種適合在家使用的健身器材，有些器材的功能會(huì)讓你刮目相看哦! <閱讀全文>
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超實(shí)用的飛行達(dá)人酒店健身TIPS
- leron.w2014年6月06日
- 因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系Fran(項(xiàng)目經(jīng)理)經(jīng)常出差到世界各地，早晚班機(jī)、長(zhǎng)途飛行和整天的會(huì)議，讓每天的生活灰頭土臉，時(shí)間也分外緊張，本來(lái)規(guī)劃好的健身計(jì)劃往往被打亂。但作為強(qiáng)迫癥患者的他，只要一有空閑還是會(huì)跑到酒店健... <閱讀全文>
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12家世界最勁爆的酒店健身房
- leron.w2014年5月30日
- 對(duì)于長(zhǎng)期保持健身習(xí)慣的人，健身已經(jīng)成為其生活方式一種。酒店的健身房會(huì)為你提供優(yōu)質(zhì)的健身資源，現(xiàn)在我們盤點(diǎn)從北京到洛杉磯，從上海到倫敦，從香港到紐約，從東京到迪拜，12家世界上最勁爆的酒店健身房，值得你... <閱讀全文>
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來(lái)自好萊塢明星教練的健身秘密
- leron.w2014年5月26日
- 你花大量時(shí)間獵尋最好的餐館，打造完美衣柜，精心裝飾住宅，一絲不茍地塑造身形。那么，為什么當(dāng)你旅行在外時(shí)，就將這些健身法則統(tǒng)統(tǒng)拋諸腦后了呢?《減肥達(dá)人》的當(dāng)家主持人明星教練Bob Harper信賴的極速健身操。 <閱讀全文>
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5個(gè)適合午餐后練習(xí)的健身動(dòng)作
- Jessica2014年5月19日
- 午餐后的時(shí)間彷如雞肋，你是選擇昏昏欲睡的徹底放棄還是見(jiàn)縫插針做一些簡(jiǎn)單的健身運(yùn)動(dòng)?5個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作，讓你的午后時(shí)光更加積極而健康! <閱讀全文>
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辦公室健身小動(dòng)作 減肥又健康
- Jessica2014年4月11日
- 如果你覺(jué)得在辦公室里做一些健身操太過(guò)引人注目，那么不妨試試一些不易讓人覺(jué)察的小動(dòng)作。簡(jiǎn)單易行且效果顯著! <閱讀全文>
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男人健身需保護(hù)的6個(gè)要害
- jessica2014年4月04日
- 男人總喜歡表現(xiàn)自己剛強(qiáng)的一面，而事實(shí)上我們的生命在面對(duì)意外傷害時(shí)都無(wú)比的脆弱，在健身中更要注重保護(hù)自己的6個(gè)身體要害。 <閱讀全文>
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2分鐘健身法 好身材來(lái)找你
- Jessica2014年2月14日
- 別再為自己的懶惰找借口了，真的想要健身運(yùn)動(dòng)，短短2分鐘也可充分利用。只要具備了見(jiàn)縫插針的鍛煉精神，不怕好身材不找你哦! <閱讀全文>
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辦公室15分鐘健身操 上班也減肥
- Jessica2013年12月06日
- 你是不是恨透了每天朝九晚五的生活?你是不是覺(jué)得公司的格子間禁錮了自己的手腳?沒(méi)關(guān)系，今天我們帶來(lái)的是一套尤其適合在辦公室做的健身操。每天十五分鐘，擁有好身材同時(shí)擁有好心情! <閱讀全文>
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適合秋天的5類健身運(yùn)動(dòng)
- jessica2013年11月08日
- 秋高氣爽，正是健身運(yùn)動(dòng)的好時(shí)節(jié)。秋季健身有利于增加肺活量、改善腦部供氧等?？纯聪旅孢@5種適合男人在秋天進(jìn)行的健身運(yùn)動(dòng)，你喜歡哪個(gè)？ <閱讀全文>