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- 健身計劃
- leron.w2014年5月26日
- 你花大量時間獵尋最好的餐館，打造完美衣柜，精心裝飾住宅，一絲不茍地塑造身形。那么，為什么當(dāng)你旅行在外時，就將這些健身法則統(tǒng)統(tǒng)拋諸腦后了呢?《減肥達人》的當(dāng)家主持人明星教練Bob Harper信賴的極速健身操。
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- Jessica2014年5月19日
- 午餐后的時間彷如雞肋，你是選擇昏昏欲睡的徹底放棄還是見縫插針做一些簡單的健身運動?5個簡單動作，讓你的午后時光更加積極而健康!
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- Jessica2014年4月11日
- 如果你覺得在辦公室里做一些健身操太過引人注目，那么不妨試試一些不易讓人覺察的小動作。簡單易行且效果顯著!
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- jessica2014年4月04日
- 男人總喜歡表現(xiàn)自己剛強的一面，而事實上我們的生命在面對意外傷害時都無比的脆弱，在健身中更要注重保護自己的6個身體要害。
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- Jessica2014年2月14日
- 別再為自己的懶惰找借口了，真的想要健身運動，短短2分鐘也可充分利用。只要具備了見縫插針的鍛煉精神，不怕好身材不找你哦!
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- Jessica2013年12月06日
- 你是不是恨透了每天朝九晚五的生活?你是不是覺得公司的格子間禁錮了自己的手腳?沒關(guān)系，今天我們帶來的是一套尤其適合在辦公室做的健身操。每天十五分鐘，擁有好身材同時擁有好心情!
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- jessica2013年11月08日
- 秋高氣爽，正是健身運動的好時節(jié)。秋季健身有利于增加肺活量、改善腦部供氧等?？纯聪旅孢@5種適合男人在秋天進行的健身運動，你喜歡哪個？
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- leron2013年10月23日
- 這是一個知識爆炸的時代，這也是一個追求效率的時代。依照一定的科學(xué)原則，健身效率也能飛速增長，健身效果也將立竿見影。
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- leron2013年9月27日
- 頸椎出現(xiàn)問題，疼痛是最輕的懲罰，還會伴隨神經(jīng)、血管方面的疾病，頭暈惡心，判斷力隨之下降。更嚴(yán)重的頸椎病還可引起頭暈、聽力下降、發(fā)音障礙、血壓下降直至失明，引發(fā)癱瘓。治療頸椎病重在預(yù)防，如果已經(jīng)出現(xiàn)了...
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- jessica2013年9月26日
- 每個工作日的午餐后，恐怕是你最倦怠的時間吧。與其選擇在格子間里面呼呼大睡變成大肚腩，不如進行一些簡單易行，同時又不影響消化的健身運動，為體型和健康加分!
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- jessica2013年9月12日
- 頸椎病早已成為上班族的頭號大敵，天天在格子間里工作，除了鼠標(biāo)手還患上電腦脖，實在讓人頭疼。今天介紹的一套健身操針對白領(lǐng)一族職業(yè)病，利于工作間隙即可輕松完成，緩解身體不適。
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- Rex2013年9月05日
- 大多數(shù)人都希望，能在最短的時間內(nèi)獲得最大的訓(xùn)練效果。今天我們來向健身達人偷學(xué)幾招，讓你的健身更有成果，更不用擔(dān)心會厭倦。
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- Rex2013年7月22日
- 下面兩個健身動作，不但能夠達到健身的效果，還能刺激男人的性能力增強，可謂是男人最喜歡的健身動作之一。
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- Rex2013年7月15日
- 炎熱的天氣與激烈的運動會使健身者汗流浹背，此時注意補足水分是關(guān)鍵；健身要適度，不要過度透支體力，對身體健康造成負(fù)面影響。
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- Jessica2013年7月08日
- 不少人都去過健身房，但很多人都是憑借自己的興趣選擇練習(xí)。你了解健身房鍛煉的正確流程嗎?做對了順序才能收到更好的健身效果。
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