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- Leron2015年3月23日
- 權(quán)威體能專家及女性體能俱樂(lè)部創(chuàng)始人Holly Perkins加入威斯汀健康顧問(wèn)團(tuán)并于2015年4月在圣地亞哥主持首次健康休養(yǎng)課程。
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- Margot Dougherty2015年3月18日
- 過(guò)去一年你好像是休過(guò)假，但是你的休假時(shí)間很可能少于應(yīng)有的天數(shù)。而你不知道的是，你錯(cuò)過(guò)的假期，并不僅僅是幾天無(wú)所事事的海灘時(shí)光而已。研究表明，假期相對(duì)較少的人死于心臟病的幾率會(huì)高出30%。而長(zhǎng)期處于壓力...
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- leron2012年5月22日
- 常坐于電腦面前的人，大多數(shù)人的坐姿都不標(biāo)準(zhǔn)，脊椎和頸椎始終都保持著一個(gè)角度，導(dǎo)致脊椎承受著巨大的壓力，身體的肌肉和血管都處于一種受壓迫狀態(tài)，推薦大家做下蹲運(yùn)動(dòng)，全身肌肉從緊張到松弛，好像做了一次全身...
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- leron2012年4月27日
- 很多習(xí)慣都是在日常生活中慢慢養(yǎng)成的，比如說(shuō)在辦公室，坐在椅子上越來(lái)越不注意姿勢(shì)，最后，就造成了胸椎和頸椎的嚴(yán)重問(wèn)題。那么男人應(yīng)該擺脫那些不良的習(xí)慣呢，這里羅列了8大問(wèn)題。
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- 高元2012年2月10日
- 想想那些頂級(jí)運(yùn)動(dòng)員們，他們之所以能生龍活虎，正是因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)中圍繞著這五項(xiàng)要點(diǎn)——力量、心肺、柔韌、敏捷和體能——如果你也能估算出你自己這五項(xiàng)的基本情況，也能在新的一年里變得更強(qiáng)，立刻調(diào)整，重新出發(fā)吧。
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- 高元2012年1月20日
- 吃得好有兩層含義，其一是好原料，好滋味，其二是好效果。節(jié)日專用餐是兩者兼顧的，適口也適身。
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- 高元2012年1月06日
- 色彩鮮艷的食物通常含有豐富的、對(duì)人體有益的植物性化學(xué)物質(zhì)。這些化學(xué)物質(zhì)可以幫助我們預(yù)防疾病，保持身體健康。
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- sean2011年11月22日
- 美國(guó)《體線》雜志日前公布“8大健康食物”，它們其實(shí)并非珍饈佳肴，不過(guò)是我們平常能夠經(jīng)常吃到的普通食物，看看這些“超級(jí)健康食物”你經(jīng)常吃過(guò)哪些？
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- Sean2011年11月21日
- 3年、5年甚至10年后，你的皮膚、身材、免疫力和健康狀況全部會(huì)發(fā)生驚人改變。難道時(shí)間永遠(yuǎn)都是我們不可抵御的敵人？
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- Sean2011年11月17日
- 一日之計(jì)在于晨，大家應(yīng)該很清楚每天的第一餐是多么重要，但是如果你像大多數(shù)男性一樣，不吃早餐或者胡亂搪塞幾口，那么這種生活方式對(duì)男性健康有著非常嚴(yán)重的影響。直到3-5年后你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的膽固醇、心臟健康、...
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- Sean2011年10月28日
- 民以食為天，但是往往病從口入，很多相傳已久貌似理所當(dāng)然的飲食理論，雖然早已深入人心但是卻往往潛藏不少認(rèn)知謬誤，比如下面12條健康常識(shí)。
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- Sean2011年10月26日
- 很多公司上班族早餐搭配是“一杯牛奶+幾塊餅干”，這樣的組合是否足夠健康呢？
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- sean2011年9月30日
- 幾乎每間寫字樓辦公桌上都有幾份快餐店的菜單或者訂餐電話。隨著現(xiàn)代都市生活節(jié)奏的加快，快餐成為辦公室白領(lǐng)一族不可缺少的食物來(lái)源。我們雖然不想每天吃快餐，但我們又離不開(kāi)快餐，速食主義成為現(xiàn)代人不可避免的...
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- sean2011年9月14日
- 營(yíng)養(yǎng)經(jīng)變得越來(lái)越難念了，太多的營(yíng)養(yǎng)教條讓我們無(wú)所適從。諸多的食物貌似都是對(duì)身體有害的，即便如此，我們?nèi)匀粺o(wú)法放棄對(duì)舊有食物的愛(ài)好。沒(méi)關(guān)系，稍稍改變一下，讓壞食物也能對(duì)你有好作用。文/高元
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- sean2011年9月05日
- 眼睛不僅是“心靈的窗戶”，同時(shí)也是“健康的窗戶”，黑眼圈、紅血絲等眼部癥狀不僅僅是影響美觀，還能反映出你身體內(nèi)臟的不健康信號(hào)，作為一個(gè)魅力男士，不但要擁有電力十足的眼神，還要擁有一雙健康清澈的明眸。
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