海參
還身在組成成分上有些特別,它含膽固醇極低,脂肪含量相對(duì)較少,是一種典型的高蛋白低脂肪、低膽固醇的食物。中醫(yī)認(rèn)為它有補(bǔ)腎益精、壯陽(yáng)、潤(rùn)燥通便的作用,凡眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢(mèng)遺滑精、尿頻的患者,都可以將海參作為滋補(bǔ)食療的食品。海參中富含的鋅元素和精氨酸正是男人必需的元素。
著名的魯菜之一就是蔥燒海參,經(jīng)過(guò)燒制,海參色澤紅亮,蔥香不斷,濃烈誘人,既讓視覺(jué)得到了享受,又滿足了味覺(jué),還符合養(yǎng)生的科學(xué),應(yīng)該嘗試一下。