冬天過(guò)去有一半的時(shí)間，空氣中依然飄著厚重塵霾，除了戴防PM2.5的口罩之外，如何從內(nèi)調(diào)理身體，在日常生活常見(jiàn)的山藥、白蘿卜、銀耳等食物常食用能幫忙緩解霧霾帶來(lái)的傷害。
樂(lè)言2014.01.07
雪梨
雪梨富含蘋(píng)果酸、檸檬酸、維生素B1、B2，胡蘿卜素等微量元素，雪梨的水分比較大，性略寒，可以生津潤(rùn)燥，清熱化痰，如果腸胃不好的人不建議多吃，腸胃較好的可以燉雪梨湯來(lái)清熱養(yǎng)肺。
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