冬天過去有一半的時間，空氣中依然飄著厚重塵霾，除了戴防PM2.5的口罩之外，如何從內(nèi)調(diào)理身體，在日常生活常見的山藥、白蘿卜、銀耳等食物常食用能幫忙緩解霧霾帶來的傷害。
樂言2014.01.07
白蘿卜
白蘿卜富含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C等營養(yǎng)元素，白蘿卜中的芥子油、淀粉酶和粗纖維有助于消化，增強食欲和止咳化痰的作用，對肺部清潔具備一定的作用，冬天可以多飲用一些白蘿卜湯。
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