如果你已經(jīng)開始脫發(fā)

　　如果你已經(jīng)開始脫發(fā)，那么除了要做好上防脫發(fā)的步驟外，一個好的心態(tài)可不比可少，面對脫發(fā)不恐慌，以防加劇心理壓力對脫發(fā)的影響。另外你可以在嘗試在睡前按摩頭部，把手指插入脫發(fā)根部，以指腹輕輕按摩頭皮，從發(fā)際開始向頭頂按摩，循環(huán)數(shù)次。頭皮按摩可以促進頭部血液循環(huán)，使得頭發(fā)營養(yǎng)得到補充，強健發(fā)質(zhì)，幫助睡眠。如果脫發(fā)情況嚴重要及時尋醫(yī)。