常梳頭 防止脫發(fā)
經(jīng)常梳頭能起到滋養(yǎng)頭皮、防止和治療脫發(fā)的作用,頭部的眾多穴位,經(jīng)常梳頭,梳子可以有效地刺激到穴位,不僅可以消除過度用腦引起的疲勞現(xiàn)象,而且還有醒腦、聰耳、明目的作用。
選擇好梳子的材質(zhì)
梳子材質(zhì)的選擇也是一種學(xué)問,盡量選擇木梳或者是牛角梳,塑料或是尼龍材質(zhì)的梳子容易產(chǎn)生靜電,會(huì)給頭發(fā)和發(fā)質(zhì)帶來傷害。常用木梳和牛角梳梳頭,既能有效促進(jìn)頭部的血液循環(huán),有效防止脫發(fā),而且能夠去除頭皮屑,改善發(fā)質(zhì)。
合理的梳頭時(shí)間安排 養(yǎng)出好頭發(fā)
清晨洗漱完畢后,安排10分鐘時(shí)間進(jìn)行梳頭,要專心細(xì)心地梳理,頭部各個(gè)位置都要觸及到,前后左右,前額的發(fā)際線,以及耳際邊的部位都要顧及到。順梳逆梳,稍稍用力,使頭皮感覺到有麻麻的刺激感。梳頭時(shí)要注意,不能敷衍了事,要仔細(xì)地完成清晨的梳頭任務(wù)。
男士可以隨時(shí)在身邊準(zhǔn)備一把小梳子,中午休息后,可以利用早晨的梳頭模式,按摩頭皮的同時(shí),刺激腦部穴位,也可以醒腦!
晚上臨睡前,繼續(xù)進(jìn)行梳頭按摩,注意的是梳頭的動(dòng)作可以放慢一些,可以促進(jìn)睡眠。