熬夜癥狀四：黑眼圈

　　癥狀：頭頸一直處于直立狀態(tài)時(shí)，血液會(huì)從眼睛外側(cè)的發(fā)際處往下流，一旦身體疲勞、代謝不良時(shí)，血液循環(huán)的速度變慢，就會(huì)滯留在下眼瞼形成一圈發(fā)青的色塊。

　　自救：快閉起眼睛好好休息吧。只有睡眠時(shí)，才能無知覺地全然放松，一覺起來再利用微溫的毛巾輕敷雙眼，接著敷上眼膜或搽上眼霜，并用指腹輕輕按壓攢竹、睛明、承泣等穴位，若不確知穴位在哪里，就沿著整個(gè)眼眶輪廓慢慢做指壓，以加速眼周的循環(huán)，使滯留不散的瘀血消散，最后再加點(diǎn)遮瑕類的隔離即可。