? ? ? ? 飲食上需補充營養(yǎng)
俗話說面子要靠里子撐,這話用在護(hù)膚上恰到好處,皮膚是反映你身體狀況的晴雨表,所以,冬天對吃要很講究,皮膚才不會有瑕疵。天冷吃一頓冒著熱氣的火鍋、水煮魚的確是又解饞又暖和,可是冬天這么吃對皮膚影響非常嚴(yán)重,大量的油脂堆積,阻礙了體內(nèi)的水分?jǐn)z入,臉上、身上很容易長痘痘。所以,男人冬天也要盡量吃得清淡點,多吃菜和水果,多多補充維生素C、維生素E、葉酸、鋅、銅等微量元素。當(dāng)然,可不是不讓您吃辣,適量即可。
遠(yuǎn)離抽煙熬夜 給肌膚一些空間
男人工作壓力大、生活節(jié)奏快、應(yīng)酬頻繁……這種狀態(tài)下,即使你用再高級的護(hù)膚品,仍然是治標(biāo)不治本。還是那句話,重在調(diào)節(jié)。
別因為壓力大就抽煙、喝酒、熬夜,為了健康的皮膚,少抽煙少喝酒,每天一定要保證6—8個小時的睡眠,最好睡前喝一杯溫牛奶。在眼睛周圍涂點黃豆大小的眼霜,用手輕輕地按摩吸收。如果有條件的話,最好能做個SPA、香薰按摩什么的,對皮膚就更好了。
清潔面部需要溫柔一點
??????? 因而從某種意義上來說,男性比女性的皮膚占優(yōu)勢,我們經(jīng)常看到同齡的男女,不管女性多注重保養(yǎng),男性的皮膚仍然看起來比較細(xì)致光潔。
生活中大部分男人洗臉都用香皂,但是冬天常用香皂卻容易對皮膚造成傷害。其實在秋冬盡量不要用熱水洗臉、洗澡,否則干燥的天氣只會讓身上熱騰騰的水分蒸發(fā)得更快,皮膚會因為缺水而干燥發(fā)癢。同時,洗臉、洗澡的時候不要用堿性香皂,而是要選用弱酸性的洗面乳液,否則很容易讓皮膚變得粗糙,甚至得毛囊炎。
如果想讓皮膚保持滋潤,不妨用一些男士專用的植物型或營養(yǎng)型的洗面奶、爽膚水,洗完澡后還可以適當(dāng)抹點潤膚露,這樣能形成保護(hù)膜防止水分流失,還能補充皮膚深層的水分和養(yǎng)分,防止皮膚松弛出現(xiàn)皺紋,可以讓你的皮膚變得滋潤、光滑。