正確清潔法 預(yù)防毛孔粗大

　　很多人都認(rèn)為早上醒來后皮膚油膩膩的，不太干凈。確實(shí)，早上臉部會(huì)殘留灰塵、死皮和其他污垢，但事實(shí)上，這個(gè)時(shí)候的臉上也有可以被氧化的油脂、晚上沒有完全被吸收的護(hù)膚品。

　　(1)早晨清潔肌膚需注意

　　在秋冬，油脂分泌會(huì)比其他時(shí)候少得多。但是每個(gè)人的皮膚狀況是不同的，同一個(gè)人在不同的身體狀況、不同的睡眠環(huán)境、不同的心理狀態(tài)下所分泌油脂的量又不一樣，所以，無論你是何種膚質(zhì)，大家早上起來的時(shí)候都要對(duì)臉部皮膚狀況進(jìn)行檢查。發(fā)現(xiàn)皮膚很油膩、毛孔粗大的話，應(yīng)該使用潔面產(chǎn)品來清洗;如果皮膚沒有太 多油脂，摸上去清爽，甚至有些干燥的話，為了保護(hù)皮層的油脂，只需使用溫水來洗臉就可以了。

　　(2)早晨清潔肌膚需注意

　　在晚上，臉上有白天一整天分泌的皮脂，廢氣和灰塵，比在早上的皮膚，存在的污垢多得多。考慮到冬天皮膚普遍處于易干燥的狀況，應(yīng)使用含脂質(zhì)體多一些的產(chǎn)品為宜。

　　皮膚在冬季，因?yàn)楹?，新陳代謝和血液循環(huán)的速度會(huì)明顯下降，這樣會(huì)導(dǎo)致皮膚的更生和修復(fù)能力下降。皮膚的角質(zhì)層變得脆弱，導(dǎo)致皮膚干燥，所以晚上對(duì)皮膚進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝。

　　秋冬天氣干燥容易上火，可以增加液體的攝入量，多喝些涼白開、果汁、綠豆湯、魚湯等。多吃些潤(rùn)肺生津、養(yǎng)陰清燥的食物和新鮮水果蔬菜，如銀耳、藕、蘿卜、百合等等。少吃刺激性、多油膩的食物，因?yàn)檫@些食物會(huì)消耗體內(nèi)的水分，加重燥熱的程度。