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熱水浴解乏,水溫約為40℃
用手試一下,感覺(jué)略有點(diǎn)燙為宜。溫度與多數(shù)溫泉相似,略高于人體體溫,因此具有和溫泉類(lèi)似的功能。
功效:能擴(kuò)張皮膚血管,促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)新陳代謝,對(duì)神經(jīng)痛、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等都有一定療效。
適合季節(jié):冬季及夏天運(yùn)動(dòng)稍微休息后。
洗澡水的溫度應(yīng)與體溫接近為宜,即35~37℃,若水溫過(guò)高,會(huì)使全身表皮血管擴(kuò)張,心腦血流量減少,發(fā)生缺氧。
leron2013.03.26