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　　溫水浴止癢，水溫約為35℃

　　溫水浴在35℃左右，用手試，感到稍熱。比皮膚溫度略高，比體溫略低，非常適合泡澡的溫度。研究發(fā)現(xiàn)，健康人如在35℃的水中浸泡2小時(shí)，出浴后尿量就會增多，心臟供血能力增強(qiáng)，體重平均減輕0.5千克。

　　功效：溫水浴能鎮(zhèn)靜神經(jīng)，減輕心血管負(fù)擔(dān)，對高血壓、神經(jīng)衰弱、失眠、皮膚瘙癢等有良好的療效，也是皮膚去垢的最佳溫度。

　　適合季節(jié)：夏季適合溫水浴，可增加食欲。