初秋的肌膚護(hù)理工作，更多集中在補(bǔ)水，肌膚補(bǔ)水首先要保證身體不缺水。經(jīng)過一夜的休整，體內(nèi)水量處于最低，需要及時(shí)補(bǔ)給。成人還可以在水中加一點(diǎn)食鹽，以微有咸味為度，可以健腎固齒、清亮眼目，增加胃腸的蠕動(dòng)，民間曾有“晨起喝杯淡鹽湯，勝過醫(yī)生去洗腸”的諺語。但應(yīng)注意的是鹽量不宜過多，否則適得其反。晨起喝的第一杯水量可多些，根據(jù)各人的體重不同，飲水量應(yīng)在300-500毫升不等，才能滿足機(jī)體的需要，尤其是那些早上不吃早飯便上班的人，喝一杯水就顯得尤為重要。