3.致命三角區(qū)——腹股溝

高發(fā)疾?。吼逇?/strong>

我們總能看到那些腹股溝受傷，讓人蛋疼的視頻：極度疼痛、高聲慘叫……其實當(dāng)你踢足球或者做一些比較多依靠腿部肌肉的運動時，腹股溝受傷是很常見的。另外，如果你酷愛健身，腹股溝地帶的肌肉偶爾就會像裂開一樣——這就是所謂的疝氣。當(dāng)訓(xùn)練過當(dāng)時，咳嗽、站立導(dǎo)致腹壓升高時，小腸或者其他臟器就有可能突破此地帶，被擠壓入腹腔壁，甚至被擠進陰囊。這時你會非常疼痛，也會出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀，需要及時治療。

阻擊要領(lǐng)：如果久站后，提拉物體的時候感到這個區(qū)域脹痛，下墜不適，就趕緊去醫(yī)院看一下。

加固方案：疝氣是可以遺傳的。你可以先去醫(yī)院檢查一下這個部位是否堅固，醫(yī)生會根據(jù)具體情況建議你是否要手術(shù)。這種手術(shù)的成功率極高，術(shù)后恢復(fù)的速度也很快，建議趁著年輕的時候解決這個問題，可以100%避免之后的煩惱。