說到底，休息才是最好的醒膚手段，好的休息能夠讓受損肌膚得到完整的修復(fù)。滿臉倦怠的人即使使用再多再好的護膚品化妝品，氣色上也不會很好，皮膚的色澤取決于表皮細胞內(nèi)的黑色素含量，皮膚的彈性則取決于細胞的活力，這些都與睡眠休戚相關(guān)。好的睡眠有助于消除疲勞，讓日常緊張的皮膚有休息的空間，促進表皮細胞的新陳代謝以及皮膚的血液循環(huán)。除了修復(fù)之前受到的損傷，同時也是為下一步的護膚創(chuàng)造良好的皮膚環(huán)境，促進護膚品營養(yǎng)成分的吸收。