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生活

八步按摩法 隨時隨地按摩你的雙手

俗話說雙手是人的第二張臉,男人要保護好雙手,其重要性與面部護理不相上下。當你和別人握手或挽著愛人手的時候,肯定也不希望讓對方感覺到粗糙扎手吧!

leron2012.09.12

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秋季手部護理遠離粗糙

  八步按摩法 隨時隨地按摩你的雙手

  1、按摩之前先在手背上抹潤手霜,然后從手指尖到手腕向上揉搓,直到手背充分吸收為止,兩只手各反復10次。

  2、一只手平放,另一只半握.之后用手指的中間關節(jié)摁住手背上骨頭并上下移動。

  3、用一只手摁住另一只手的大拇指和食指間陷進去的部位,并以螺旋型滑動、、旋轉揉捏。

  4、用食指和中指的中間關節(jié)在另一只手的側面上下滑動。

  5、用食指和中指的中間關節(jié)抓住另一只手指甲的底部用力往外抽。

  6、打開手掌心后用另一只托住,然后用大拇指用力推手指的根部,之后再從手腕到大拇指和食指的方向用力摁住。

  7、在打開手掌心的狀態(tài)下,用另只手握住除大拇指以外的四個手指向后揚,反復做2~3次。

  8、最后把一只手扣住另一只手的手指間,用力摁住空隙的部分并向后揚,反復做10次后用拳頭使勁拍打手掌。

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