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　　夏季洗澡

　　夏季人體分泌旺盛，出汗較多，每天至少?zèng)_洗1次，不洗估計(jì)自己都受不了吧，洗澡時(shí)間均不宜過長(zhǎng)，每次洗澡時(shí)間以10～20分鐘為宜，以防心腦缺氧、缺血。先洗臉，再洗身子，后洗頭。洗澡時(shí)，人體的毛孔遇熱會(huì)擴(kuò)張，所以如果當(dāng)你在此時(shí)沒有先將臉洗干凈，臉上積累了一天的臟東西，便會(huì)趁你毛孔大門開啟之時(shí)，潛入你的毛孔。