想要肌膚緊致必然要從細節(jié)做起，在工作和生活上稍作改變就能有不錯的效果。

　　生活：有松有馳

　　男人工作壓力大、生活節(jié)奏快、應酬頻繁……這種狀態(tài)下，即使你用再高級的護膚品，仍然是治標不治本。還是那句話，重在調(diào)節(jié)。

　　別因為壓力大就抽煙、喝酒、熬夜，為了健康的皮膚，少抽煙少喝酒，每天一定要保證6—8個小時的睡眠，最好睡前喝一杯溫牛奶。在眼睛周圍涂點黃豆大小的眼霜，用手輕輕地按摩吸收。如果有條件的話，最好能做個SPA、香薰按摩什么的，對皮膚就更好了。

　　飲食：適當調(diào)節(jié)

　　有句話說：面子要靠里子撐。這話用在護膚上恰到好處，皮膚是反映你身體狀況的晴雨表，所以，對吃要很講究，皮膚才不會有瑕疵。在日常生活中，應多攝取含抗氧化物的蔬果，如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等。此外，可多喝點紅酒和茶，它們可以保護皮膚內(nèi)的膠原蛋白，也可有效改善皮膚皺紋及松弛現(xiàn)象。但要避免食用高脂肪食物，它只會加速肌膚的老化。

　　清潔：更溫柔一些

　　因而從某種意義上來說，男性比女性的皮膚占優(yōu)勢，我們經(jīng)?？吹酵g的男女，不管女性多注重保養(yǎng)，男性的皮膚仍然看起來比較細致光潔。洗臉、洗澡的時候不要用堿性香皂，而是要選用弱酸性的洗面乳液，否則很容易讓皮膚變得粗糙，甚至得毛囊炎。