飲食調(diào)節(jié)
除了外界的補(bǔ)水外，飲食上也要有多側(cè)重才能做到內(nèi)外兼修。鐵、硫、維生素A、維生素E和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是頭發(fā)生長所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，因而飲食要多樣化，多吃一些植物蛋白，如豆類、海帶等。
進(jìn)入秋季頭發(fā)也出現(xiàn)了一些列的問題，而問題的根源無疑是干燥的天氣造成的，所以洗護(hù)產(chǎn)品要向保濕補(bǔ)水類看齊，除此之外日常的飲食也應(yīng)該做出適當(dāng)調(diào)節(jié)，內(nèi)外兼修應(yīng)對(duì)發(fā)質(zhì)干燥。
Laure2014.10.27
