酸奶的好處

　　酸奶除了味道好同時(shí)內(nèi)里大量的乳酸對(duì)肌膚的好處也非常多，經(jīng)常食用可以令肌膚變得更加細(xì)膩，而且酸奶的補(bǔ)鈣效果優(yōu)于任何一種食物，更容易被人體吸收。所以除了應(yīng)每天喝一杯酸奶外，還可以常敷酸奶面膜，酸奶面膜就是利用這些乳酸，發(fā)揮剝離性面膜的功效。