護(hù)膚到底有沒有真理?

當(dāng)然有，但絕對不會像現(xiàn)在信息大爆炸一般那么多?。

可以說，我們還正處于不斷探索的過程中，護(hù)膚的真理和謬論最容易同時出現(xiàn)，也有可能曾經(jīng)的真理會被時間證明成是錯誤的。我們總結(jié)了幾條男性護(hù)膚最容易犯的錯誤，以及那些記住就能受益一生的護(hù)膚真理。比同齡人看起來年輕十歲也許真的很容易。?

關(guān)于保濕

謬論一： 干性皮膚糊越多層越好

盲目使用超過皮膚負(fù)擔(dān)的護(hù)膚品會讓皮膚負(fù)重太多，皮膚含水度過于飽和導(dǎo)致毛孔變得沒有張力而粗大，出現(xiàn)黑頭粉刺，皮膚彈力下降變得松弛，老化角質(zhì)細(xì)胞不易脫落，皮膚呼吸不暢，反而導(dǎo)致皮膚缺水老化陷入惡性循環(huán)。干性皮膚依然可以遵循高機(jī)能化妝水+精華素+乳液/面霜的保濕三部曲，如果覺得不夠，你可以在使用乳液或面霜時，加一兩滴護(hù)膚油在里面，雙手揉勻往臉上輕拍直到拍勻，一周定期敷敷保濕面膜也是不錯的選擇。

謬論二： 保濕噴霧越噴越保濕

保濕噴霧大概是會讓你覺得最方便的單品之一，噴一噴瞬間能讓你感覺濕潤無比，電量滿格，但為了享受這種“爽”和“潤”的感覺，有事沒事就噴一下，還有人一廂情愿地將保濕大任都交給了噴霧，這其實(shí)并不可取。保濕噴霧確實(shí)能補(bǔ)水，但這種效果只是表層的和短暫的。So，請不要抱著偷懶之心，過度依賴保濕噴霧，記住，皮膚要補(bǔ)水更要鎖水！

絕對不會錯的理論

? 光補(bǔ)水不鎖水等于白搭

保濕絕對是你護(hù)膚中不能省略的步驟，但如何真正做好保濕，關(guān)鍵在于既要注重補(bǔ)水更得學(xué)會鎖水。補(bǔ)水和鎖水都是為了讓皮膚保持水潤，對護(hù)膚而言同等重要，但兩者確實(shí)不是一回事兒，補(bǔ)水是為了幫助皮膚提供動力，但皮膚的水分一直都在蒸發(fā)，因此，你必須在補(bǔ)水后，為皮膚涂抹上具有鎖水功效的保濕成分，才能達(dá)到1+1>2的效果。

? 油性皮膚更要補(bǔ)水來維持水油平衡

從青春期開始，你的皮脂腺分泌會逐漸增強(qiáng)， 16-20歲達(dá)到高峰，此后保持該水平，40歲后會逐步走下坡路。但皮膚愛出油，并不表示皮膚含水量高。對于油性皮膚來說，雖然皮膚油，但水分含量同樣可能不足。油脂雖然可以防止皮膚所含的有限的水分跑走，但它也會阻止外界的水滲到皮膚里去。因此，油性皮膚缺水是因?yàn)槟阏娴娜彼?，可選用清爽的保濕乳液或者精華來及時補(bǔ)水，促成水油平衡狀態(tài)。

? 多幾個步驟，讓保濕效果不只加倍

想要從根本上解決皮膚干燥的困境，推薦高機(jī)能化妝水+精華素+乳液/面霜的保濕三部曲。高機(jī)能水最早在日系保養(yǎng)品中出現(xiàn)，它不僅能為皮膚及時補(bǔ)水，也能幫助提高皮膚對后續(xù)保養(yǎng)品的吸收能力。同時，使用精華液后不要立刻進(jìn)行下一步，而是通過適度按摩和輕拍加速活性成分滲透，讓精華液充分被吸收后再涂抹乳液或面霜。最后，可以用乳液或面霜來做一個完美的 ending，這類產(chǎn)品含有更多的保濕劑和封閉劑，含有一定比例油脂，可以幫助長效鎖水并 hold 住精華的營養(yǎng)成分。

單品推薦

FRESH 馥蕾詩 玫瑰潤澤舒緩凝霜｜￥380/50ml

輕盈的凝霜質(zhì)地，即刻改善皮膚缺水問題，具有保護(hù)性抗氧化物，幫助對抗氧化，并有效鎖緊水分。

BIOTHERM 碧歐泉 活泉潤透水分露｜￥385/50ml

使用1次可維持7小時水潤高峰值，清爽不油膩的保濕之選，避免帶給皮膚過度的負(fù)擔(dān)。

DIOR 迪奧 水動力精萃青春凝霜｜￥750/50ml

持久保濕并幫助淡褪疲倦跡象，柔滑質(zhì)地即刻包裹住皮膚，并深層提升皮膚的狀態(tài)，維持全天柔滑飽滿。

INNISFREE 悅詩風(fēng)吟 綠茶籽精萃水分菁露｜￥210/80ml

濟(jì)州島綠茶葉提取物富含氨基酸和礦物質(zhì)，使你的皮膚更加水潤。在皮膚表層形成一層水分保護(hù)膜，長久鎖住水分。

關(guān)于抗老

謬論一：抗老產(chǎn)品都太油膩，拒絕使用

護(hù)膚產(chǎn)品油膩與否主要與油脂含量有關(guān)，油脂可以提高皮膚保濕度，延緩老化進(jìn)程，但除了它，還有很多清爽不油膩的抗老成分有著更具針對性的抗老功效，比如維生素 C 和 E、輔酶 Q10、茄紅素等自由基清除劑；果酸、維A酸衍生來源的化合物等可以加速細(xì)胞更新?lián)Q代；膠原肽、彈性蛋白肽等能促進(jìn)纖維細(xì)胞分裂并促進(jìn)它們合成和分泌膠原蛋白，重建皮膚細(xì)胞外基質(zhì)?？估瞎πШ彤a(chǎn)品質(zhì)地是否油膩并無直接關(guān)系，特別是經(jīng)過現(xiàn)代護(hù)膚科技加持，抗老產(chǎn)品也可以做得清爽不油膩。

謬論二：關(guān)于抗老油性皮膚不擔(dān)心老化

與干性皮膚相比，油皮皮脂腺分泌油脂量較多，而油脂在一定程度上確實(shí)是防止皮膚表層水分蒸發(fā)的天然保護(hù)膜，但這也只是在皮膚保濕度上勝出，皮下脂肪的流失、體內(nèi)激素減少、細(xì)胞凋亡造成皮膚變薄、紫外線侵襲等指標(biāo)也都會讓我們衰老，所以，油性皮膚不用擔(dān)心老化真的只是自欺欺人，分泌的油脂會讓你看上去皺紋少一些，但你千萬不要被這種假象蒙了眼，過多的油脂如果不做好清潔，會造成皮膚氧化，而且角質(zhì)過厚的皮膚一旦出現(xiàn)老化，已經(jīng)現(xiàn)身的皺紋就很難消除。

絕對不會錯的理論

? 等衰老問題出現(xiàn)再抗老就晚了

著名抗老專家 Dr. Andrew Weil 認(rèn)為“人體的衰老是從出生時就已經(jīng)開始的過程”，如果年輕時段不打好抗老基礎(chǔ)，在魚尾紋現(xiàn)身后才驚覺衰老來襲，實(shí)際已經(jīng)錯過了抗老護(hù)膚的早班車?？顾ゲ皇悄孓D(zhuǎn)時光，而意在“凍齡”，越早開始自然效果越好?？估想m然需從年輕抓起，但不意味著一開始就使用大量的滋養(yǎng)性產(chǎn)品，做好保濕和防曬是基礎(chǔ)，配合使用具有良好抗氧化功能的產(chǎn)品即可，抗老精華的濃度也應(yīng)逐步加碼。

? 要抗老，先防曬

皮膚老化最重要的原因是光老化?！缎掠⒏裉m醫(yī)學(xué)雜志》用一位有著25年卡車司機(jī)生涯的69歲女士的左右臉光老化對比照片，最直觀地展現(xiàn)出了紫外線在加速皮膚衰老方面的威力。

所以，做好防曬最重要的目的其實(shí)是防止曬老。鑒于紫外線不分季節(jié)時時出沒的特點(diǎn)，防曬應(yīng)該全年無休，但你可以根據(jù)不同季節(jié)和外出習(xí)慣，使用不同防曬值的防曬霜。朝九晚五時 SPF25/PA++左右的防曬品就足夠了，而外出游玩，尤其去海邊、高原或長時間外出時，就要用 SPF30+/PA+++具有防水功能的防曬產(chǎn)品了，并涂抹足量，還要及時補(bǔ)涂。

? 抗老產(chǎn)品需要堅持使用才能見效

除了防曬，抗老也是持久戰(zhàn)，堅持使用抗老產(chǎn)品才能 young 到最后。在挑選抗老產(chǎn)品時，不要貪圖過高濃度的抗老成分，有時候高濃度也意味著更大的刺激性，即使是最立竿見影的維生素A衍生物或維生素 C，也需要幾個月才能見效，穩(wěn)扎穩(wěn)打才是對抗歲月的上上策。

單品推薦

HR 赫蓮娜 至美溯顏菁華霜｜￥2,280/50ml

高濃度阿爾卑斯高山雪絨花精粹深度抵抗皮膚老化進(jìn)程，同時富含稻米勝肽，能減淡皺紋，改善膚色，令皮膚容光煥發(fā)。

LAB SERIES 鋒范抗皺緊致面霜｜￥790/50ml

增加皮膚水分，幫助提供充足營養(yǎng)，堅持使用可以有效改善皮膚松弛的輪廓線，并幫助去除干紋，延緩老化時間點(diǎn)。

WHOO 后 煥顏膏｜￥6,300/60ml

絕佳的抗老單品，天山雪蓮、野山參、鹿茸、冬蟲夏草及60余味藥材相輔相成，是真正能夠看見效果的抗老產(chǎn)品。

LA PRAIRIE 萊珀妮 魚子精華瓊貴乳霜｜￥3,900/50ml

全新單品擁有更加輕盈的質(zhì)感，含高濃度的臻稀魚子精華，有助于促進(jìn)皮膚中的膠原蛋白生成，提拉緊致效果。

關(guān)于清潔

謬論一： 強(qiáng)力清潔更干凈

很多人都喜歡感受洗臉后緊繃干澀的感覺，覺得那就是清潔徹底的標(biāo)志，所以不少人會愛上潔面皂和皂基洗面奶，甚至還有用硫磺皂洗臉的傳說，并總是以“感覺洗不干凈”來拒絕那些溫和派的潔面產(chǎn)品，這就是典型的膚感戰(zhàn)勝效果的問題。把皮膚洗得過于干燥不僅會破壞皮膚本身的保濕屏障，也容易讓皮膚出現(xiàn)水油失衡。因此，不要貪圖一時清爽給力的膚感，油性皮膚每天用潔面皂或皂基潔面絕對沒問題，但早晚都用皂基潔面對于干皮、敏感皮來說絕對屬于冒險。要想洗得干凈又溫和，氨基酸界面的潔面品才是最好的選擇。

謬論二：油性皮膚洗臉次數(shù)越多才干凈

皮膚的油脂分泌是身體的正常機(jī)制，油皮確實(shí)更易粘附灰塵、細(xì)菌，也易堵塞毛孔和致痘，但它也有著保持皮膚水分的陽光面，過度清潔也會帶來副作用，為了補(bǔ)充缺失的油脂，皮脂腺反而更加努力分泌油脂，使毛孔有進(jìn)一步擴(kuò)大的危險；而過度脫脂，也會讓角質(zhì)層和皮脂膜受損變薄，皮膚保護(hù)功能下降。建議干性、感性皮膚一天早晚各潔面一次即可，早上可以用無泡潔面產(chǎn)品做溫和清潔。而對于油性和痘痘皮膚來說，建議一天洗臉的次數(shù)絕對不要超過 3次。

絕對不會錯的理論

? 定期去角質(zhì)，洗臉更干凈

28天一更新的新角質(zhì)層會逐漸代替舊角質(zhì)，舊角質(zhì)剝落成為死皮，死皮的不斷堆積會妨礙護(hù)膚品的吸收，也易堵塞毛囊、致痘。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)皮膚暗沉，摸起來粗糙不平滑，平時常用的護(hù)膚品總是“浮”在皮膚表面，且容易“搓泥”，這就是皮膚發(fā)出去角質(zhì)的信號了。另外，因?yàn)樗ダ蠒屇愕钠つw更新周期變慢，所以定期去角質(zhì)對于衰老而言也有其作用。

? 洗臉一定要溫柔

有人會把“大力洗臉”與“洗得干凈”畫上等號，切不可在洗臉這件事上做一個只會使蠻力的莽夫。已有研究確認(rèn)，長時間過度牽拉皮膚會加重皺紋產(chǎn)生。用雙手將充分起泡后的洗面奶在臉上輕輕打圈就可完成清潔，清潔靠的是潔面產(chǎn)品與皮膚間的摩擦力。如果你是油皮，也可以定期使用潔面儀，當(dāng)然，輕柔依舊是主調(diào)。

? 別偷懶，早晚都要使用洗面奶

睡眠期間，汗水、灰塵以及脫落的角質(zhì)層都會積存在皮膚表面產(chǎn)生污垢，特別是夜間分泌的“變性皮脂”，僅僅用水無法洗凈，日積月累，毛孔中變性皮脂不斷積累，會導(dǎo)致你最不想看到的黑頭、痘痘等皮膚困擾。清晨可以選擇氨基酸類潔面產(chǎn)品叫醒自己，溫和去除睡眠期間堆積在臉上的污物，神清氣爽地迎接新的一天。

單品推薦

CAUDALIE 歐緹麗 葡萄潔顏摩絲｜￥180/150m

不含皂堿，可迅速變成泡沫豐富的摩絲，專為混合性肌膚設(shè)計，可以即刻洗凈皮膚表層附著的油污，效果溫和不刺激。

CLARISONIC 科萊麗 Mia FIT 聲波潔面儀｜￥1,780/臺

小巧的設(shè)計方便出差或度假時攜帶，專利聲波科技，每秒300次聲波微按摩振蕩，帶來6倍于手洗的深徹清潔，令后續(xù)護(hù)膚品的吸收提升61%。

ACQUA DIPARMA 帕爾瑪之水 藍(lán)色地中海凝顏修復(fù)面部磨砂｜￥420/75ml

乳液質(zhì)地，富含火山浮石微?？蓽睾腿コ蠌U角質(zhì)，徹底清除深層污垢，讓皮膚更暢快呼吸。

AVéNE 雅漾 凈柔潔面摩絲｜￥218/150ml

摩絲質(zhì)地方便使用，有效清潔皮膚上附著的不潔物，避免空氣污染引發(fā)的黯沉、干燥、皮膚炎癥等問題，極易沖洗。

關(guān)于眼部護(hù)理

謬論一： 我還年輕，沒必要使用眼霜

就算你只有25歲足夠年輕，該用眼霜還得用！眼部皮膚年齡比其它部位要早衰老幾年，含水量以及彈力會不斷降低，頻繁地做一些表情都會讓魚尾紋們來得更快。眼霜雖然不能消除皺紋，但確實(shí)能延緩細(xì)紋的產(chǎn)生。對于真的很年輕的小鮮肉而言，可以從輕薄保濕的眼部啫喱開始逐步加碼，畢竟沒有人能做到完全的“不茍言笑”。另外，在35歲以后定期在眼部注射 BOTOX 也是很多保養(yǎng)有術(shù)的人會做的事情，畢竟當(dāng)眼部不可避免地出現(xiàn)衰老痕跡時，微整形配合眼部美容品更能延緩衰老軌跡線。

謬論二：面霜可以代替眼霜

對于很多不講究的人來說，眼霜和面霜根本就是一回事。但不同于面部皮膚，眼周皮膚是面部皮膚中角質(zhì)層最薄、皮脂腺分泌最少的部位，而且，眼部又是皮膚活動最頻繁、最容易受到拉扯的部位。如此“嬌氣”的它既需要適當(dāng)?shù)淖甜B(yǎng)，但又不能讓它補(bǔ)過了而長出脂肪粒，這就要求眼霜要在養(yǎng)分配比上更為平衡，簡單粗暴地說，眼霜比面霜的成分更為苛刻，所以，你想要一雙迷人“電眼”，選擇更為專業(yè)的眼霜才是正經(jīng)事。

絕對不會錯的理論

? 衰老問題出現(xiàn)再抗老就晚了

眼睛是天生的“敏感體”，擁有人體最薄的皮膚，加上平均每天17,000次以上的眨眼和各種微表情，熬個夜、喝多水，甚至笑過了頭，皺紋、黑眼圈、眼袋就會瞬間掛出破相。眼部護(hù)理重在維持，提前預(yù)防、耐心呵護(hù)才是不二法門，以眼霜等護(hù)理產(chǎn)品做后方營養(yǎng)補(bǔ)給；再用適當(dāng)?shù)陌茨徑庋鄄考∪鈮毫?，飽滿眼角方能持續(xù)更久。

? 善待眼部，拒絕搓揉

眼部皮膚嬌嫩，使用眼霜等保養(yǎng)品時，不當(dāng)搓揉拉扯，不僅不能淡化細(xì)紋，還會因?yàn)檫^多牽動眼部肌肉而加深皺紋。凡是和眼睛打交道，一切動作必須溫柔，使用眼霜時用無名指取綠豆大小的眼霜，兩個無名指指腹相互揉搓，給眼霜加溫，使之更容易被皮膚吸收；然后以彈鋼琴的方式，均勻地將眼霜輕輕點(diǎn)壓在眼周皮膚上；最后再用無名指輕輕按摩上下眼瞼，特別是眼袋，助攻血液循環(huán)，KO 黑眼圈。

? 越早使用眼霜，保持效果越好

眼部皮膚的脆弱決定了后天動力補(bǔ)充的重要性，有針對性保養(yǎng)作用的眼霜就是為了適應(yīng)各種眼部護(hù)理問題應(yīng)運(yùn)而生。不拘一格的男士更容易染上不健康的生活習(xí)慣，因此皮實(shí)的“電眼”才能配得上你想要維持有型的本性，使用眼霜防范于未然也就比亡羊補(bǔ)牢更實(shí)際些了。

單品推薦

IOPE 艾諾碧 煥潤睛致眼霜｜￥280/25ml

為眼部皮膚補(bǔ)充營養(yǎng)，解決眼周干紋，減少水分流失，延緩衰老現(xiàn)象形成，更適合年輕皮膚選擇。

ESTéE LAUDER 雅詩蘭黛 肌透修護(hù)眼部精華霜｜￥490/15ml

即時抵御眼周肌底損傷，深層凈化，一瓶解決眼部易產(chǎn)生的干燥、暗沉、黑眼圈、浮腫等問題。

BOBBI BROWN 芭比波朗 至盈呵護(hù)豐潤修護(hù)眼霜｜￥750/15ml

高濃縮眼部護(hù)理產(chǎn)品，含黃芩和桑樹根等中藥成分，使用后立即可見緊致提拉功效，并進(jìn)一步加強(qiáng)眼周皮膚的抵抗力。

AéSOP 伊索 香芹籽抗氧化眼霜｜約￥480/10ml

提供給眼部滋潤的保護(hù)，可被皮膚瞬間吸收，豐富的維生素 C 及維生素 E 能提供超凡的抗氧化保護(hù)。

關(guān)于頭發(fā)護(hù)理

謬論一：天天洗頭會損傷發(fā)質(zhì)

聽說天天洗頭會損傷發(fā)質(zhì)？那難道每天頂個大油田就會更健康了？由于男性荷爾蒙睪丸脂酮作怪，油脂分泌比較多，特別是到了夏天，頭發(fā)更容易變得又油又膩，如果不能及時清潔，頭皮發(fā)炎、毛囊堵塞的后果就是頭屑越來越多、頭發(fā)越來越油膩，發(fā)際線不斷后撤。其實(shí)，洗個頭沒那么多條條框框，愛出油可以“任性”天天洗，其他發(fā)質(zhì)隔天一洗或是三天一洗都不是問題。現(xiàn)在的洗發(fā)水除了在洗凈上更給力，溫和程度也更高，高品質(zhì)的洗發(fā)水即使每天洗頭也絕對不會傷害到你的頭皮和發(fā)質(zhì)。另外，請改掉洗發(fā)時喜歡用指甲抓摳的壞毛病，用指腹去按摩來幫助清潔頭皮才是正確之舉。

謬論二：洗發(fā)后吹發(fā)會損害發(fā)質(zhì)

洗發(fā)后不吹，如此狂傲不羈的樣子不僅會嚇跑女神，而且濕漉漉的頭發(fā)也不利于身體健康。因?yàn)轭^發(fā)打濕后毛鱗片其實(shí)是處于打開的狀態(tài)，如果不吹干，那么它就沒法鎖住頭發(fā)里面的養(yǎng)分，反而讓頭發(fā)結(jié)構(gòu)缺失，變得脆弱。當(dāng)然，配備一個帶有恒溫及負(fù)離子功能的吹風(fēng)機(jī)就更好了，另外還有很多在吹發(fā)前涂抹的護(hù)發(fā)精油和護(hù)發(fā)乳可以幫助減輕吹干頭發(fā)后的毛躁問題。

絕對不會錯的理論

? 頭發(fā)護(hù)理從頭皮做起

80%的頭發(fā)問題源于不健康的頭皮。想要擺脫“雪花飄飄”的尷尬、“禿”破重圍，你必須將頭皮護(hù)理上升到“面子工程”的高度。日常清潔只是基本功，根據(jù)頭皮的狀態(tài)選擇控油、舒緩、去屑等不同功效的洗護(hù)產(chǎn)品，沒事的時候做做按摩，十指輕輕按壓頭皮不同位置，這才是你護(hù)發(fā)的正確打開方式。

? 造型產(chǎn)品一定要清潔干凈

造型產(chǎn)品用的時間長了，不僅會導(dǎo)致頭皮油脂分泌增多，而且堆積在頭皮上的殘余化學(xué)物質(zhì)會對頭皮造成慢性損傷，成為頭皮隱患。一旦使用了造型產(chǎn)品，就一定要用洗發(fā)水負(fù)責(zé)任地徹底洗掉它們，千萬不要讓化學(xué)殘留物質(zhì)在頭發(fā)或者頭皮上“過夜”。洗發(fā)前可以涂上護(hù)發(fā)素，按摩頭發(fā)，讓護(hù)發(fā)素將發(fā)膠或造型產(chǎn)品融化，再用洗發(fā)水來清潔頭發(fā)，不僅可以減少頭發(fā)掉落，而且比單用洗發(fā)水還要順滑。

? 重復(fù)使用洗發(fā)水做二次清潔

按照上述辦法還沒干凈？那就重復(fù)一次，用洗發(fā)水做二次清潔。洗發(fā)水用多了會傷頭發(fā)之類的網(wǎng)絡(luò)小道消息，你聽聽就罷了。清潔是頭發(fā)護(hù)理的基礎(chǔ)，即使不用造型產(chǎn)品，城市環(huán)境里的粉塵、頭皮分泌的油脂也都是每天都避免不了的“污”。當(dāng)然，如果洗了兩次感覺還是找不到清清爽爽的感覺，不是洗得太敷衍，那么就真的該考慮換洗發(fā)水了。

單品推薦

KLORANE 康如 頭皮舒緩洗發(fā)露｜￥168/400ml

芍藥含有天然舒緩因子，能有效舒緩敏感瘙癢頭皮，搭配溫和清潔成分保護(hù)及增強(qiáng)頭皮的防御力，恢復(fù)頭皮的水油平衡。

RENE FURTERER 馥綠德雅 瑩彩固色發(fā)膜｜￥398/200ml

專為染后發(fā)質(zhì)研發(fā)，大豆精華幫助調(diào)理重組發(fā)絲，深度修護(hù)并改善發(fā)質(zhì)，金縷梅精華、維生素E從頭發(fā)內(nèi)部固定并鎖住色彩，提亮發(fā)色。

SHISEIDO PRO 資生堂專業(yè)美發(fā) 護(hù)理道芳氛頭皮活泉沁露（油性頭皮）｜￥350/60ml

清潤的乳液狀頭皮精華露，帶來清涼的觸感，即刻舒緩平衡頭皮，通過按摩可以改善頭皮敏感和油膩問題，但需要堅持使用。

RENE FURTERER 馥綠德雅 頭皮舒緩清潤油｜￥280/50ml

在洗發(fā)前使用最佳，有效深層清潔頭皮，緩解不適，減輕灼熱感。水油交融質(zhì)地瞬間舒緩頭皮，重建頭皮屏障并促進(jìn)營養(yǎng)成分吸收。