每周吃2天的素食,早晨來一杯白開水,這些都是很好的排毒養(yǎng)生方式。生活在各種壓力之下的白領(lǐng)男士,一定要看看下面這三條法則,讓你會更健康更具活力。
leron2012.05.09
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? ? 第三、要注意的是吃東西不要太快,而應(yīng)細嚼慢咽。這樣能分泌較多唾液,中和各種毒性物質(zhì),引起良性連鎖反應(yīng),排出更多毒素。
如果食物不能達到排毒效果,可服用一些疏通腸胃的藥物,但是,服藥前最好先聽聽消化科醫(yī)生的建議。
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