每周吃2天的素食，早晨來一杯白開水，這些都是很好的排毒養(yǎng)生方式。生活在各種壓力之下的白領(lǐng)男士，一定要看看下面這三條法則，讓你會更健康更具活力。
leron2012.05.09
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第二、每周固定吃兩天素食。吃了過多油膩的東西，會在身體的新陳代謝中產(chǎn)生大量的毒素，造成腸胃的巨大負擔。如果平時多吃富含纖維質(zhì)的食物，如糙米、蔬菜、水果等，就能幫助排毒。
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