潔面排毒

　　潔面可以作為排毒的第一步，非常重要，你可以用冷熱水交替的方法促進血液循環(huán)。注意熱水的溫度不要太高，比肌膚稍熱兩度就可以，清洗30秒左右換涼水，如此重復(fù)促進血液循環(huán)是給肌膚排毒的好方法。