肌膚補水

　　大量的出汗讓身體流失了不少的水分，所以面部補水十分重要，補水最重要的是多喝水，每日最少要喝足2000～3000ml，同時可結(jié)合局部補水，如外涂增水劑、保濕劑或使用補水面膜。