保證睡眠 盡量不熬夜
減少不睡覺有的男士工作負擔生，喜歡不睡覺加班，這對容貌影響很大。睡眠長期不足的人，一般都面色憔悴、灰暗，眼圈發(fā)黑，眼袋顯露，并會生更多的皺紋，加速皮膚的衰老，故男士要注意少不睡覺，保證充足的睡眠。
除了不可避免的歲月流逝，生活中有太多外在因素讓人加速老化，有時外在因素甚至比基因?qū)е碌睦匣鼑乐?。生活壓力、不良的飲食、抽煙、劣等的睡眠質(zhì)量，更或是減肥，都會加速老化現(xiàn)象，身體機能和外表肌膚的老化同樣讓人煩惱，雖然我們不能讓時間停下，為何不從現(xiàn)在開始告訴他如何從衰老的源頭出發(fā)加強保養(yǎng)，撫平皺紋，重現(xiàn)光滑好肌膚。
Bella2013.02.01
