洗澡前后喝水

　　洗澡的過程中水分不斷蒸發(fā)，而且相對的高溫會加速體內水分的循環(huán)，如果能在洗澡前喝一杯水的話，可提高身體的代謝，促進排毒。而浴后喝一杯水則可幫助肌膚補充水分，同時將余下的毒素排出，減少毒素的積聚。