国产欧美另类久久精品蜜芽_自拍偷拍?亚洲无码_品久久久久久中文字幕_中文无码字幕不卡_女人被狂躁C到高潮视频

生活

夏日洗澡潔身又舒爽的順序和方法

炎熱的夏天每天洗澡的次數(shù)越來越多,清涼的享受能夠讓一天的疲勞都隨之而去,但洗澡也是有講究的,讓身體在享受清涼的的同時(shí)得到更徹底的清潔要這樣做。

Laure2013.08.05

應(yīng)當(dāng)如何洗澡

  夏季人體分泌旺盛,出汗較多,每天應(yīng)沖洗1次。身體較胖和皮脂腺分泌旺盛者,可適當(dāng)增加洗澡次數(shù)。而無論春夏秋冬,洗澡時(shí)間均不宜過長,每次洗澡時(shí)間以15~30分鐘為宜,以防心腦缺氧、缺血。澡水的溫度應(yīng)與體溫接近為宜,即35~37℃,若水溫過高,會(huì)使全身表皮血管擴(kuò)張,心腦血流量減少,發(fā)生缺氧。夏季洗冷水澡要適度,洗澡水過冷會(huì)使皮膚毛孔突然緊閉,血管驟縮,體內(nèi)的熱量散發(fā)不出來。尤其是在炎熱的夜晚,洗冷水澡后常會(huì)使人感到四肢無力,肩、膝酸痛和腹痛,甚至可成為關(guān)節(jié)炎及慢性胃腸疾病的誘發(fā)因素。一般夏季洗冷水澡的水溫以不低于10℃為好。

相關(guān)閱讀

猜你喜歡