五個抗皺小竅門：

　　1. 嚼口香糖可以抗皺!因為咀嚼能鍛煉面部肌肉，改善面部的血液循環(huán)，增強面部細胞的新陳代謝功能，使皺紋逐漸消退。每天咀嚼5至20分鐘就能起到作用。

　　2. 啤酒能抗皺這是因為啤酒的酒精量少，它所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。另外啤酒中含有大量的維生素B、糖、蛋白質(zhì)，每天適量的喝啤酒可以增強體質(zhì)、減少面部的皺紋。

　　3. 要想擁有年輕的面孔，按摩少不了。每天用少許的按摩霜，以中指由眉心開始輕輕往外向下按壓，在皺紋易出現(xiàn)部位重復(fù)按摩6次，這樣做對抗皺很有效果。

　　4. 米飯做好之后，挑些較軟溫熱的米飯揉成團放在面部輕揉，把皮膚毛孔內(nèi)的油脂、污物吸出，直到米飯團變得油膩污黑后用清水沖洗面部，這樣可使皮膚呼吸暢通，減少皺紋。

　　5. 想要保持年輕、對抗皺紋，平時可以多吃些富含軟骨素食物(豬骨湯、雞骨湯、牛骨湯、雞皮等)、核酸食物(魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等)和富含膠原蛋白的食物(豬皮、豬蹄、甲魚等)。