1．痱子困擾

秋初的北方可能會涼快些，但如果你到了海邊，仍然會沉浸在到一天至少7小時的熱氣中。汗腺堵塞或者流汗過多是生成痱子的原因，尤其在身體容易累計熱氣的部位。腋窩、腹股溝這些都是痱子最愛的地方，除了痱子粉和寬松的衣物，適當用一些類固醇軟膏也是不錯的選擇。如果帶著痱子做日光浴的話，注意涂一些防曬霜，因為它對UVA非常敏感，不要因此加深了癥狀。

2．嘴上裂紋

導致皰疹產生的主要誘因就是日曬和干燥，而秋初正具備這兩種特點，秋初的皰疹，主要表現(xiàn)為嘴部的細小裂紋。為此，最好避免吃那些粗糙干硬的法棍面包，還有草莓汁、番茄汁這樣的酸性果汁。從人體構造講，由于缺少油性腺體，嘴唇無法自我濕潤，所以最好隨時攜帶潤唇膏，當然如果有SPF系數(shù)的會更好。

3．頭發(fā)著火

不要以為頭發(fā)只是一堆角質，就把它們忽略不計。UVA會損害頭發(fā)的分子結構，去除其保護性油脂，造成分叉枯萎，所以一定要讓頭發(fā)與太陽、海水、沙灘隔絕。有些浴液含有UVA過濾成分，可以提前用一下。如果你頭發(fā)不多，也可以抹一些防曬霜，SPF30就OK。游泳前要先淋濕頭發(fā)，一方面可以保護環(huán)境，另外也可以減輕鹽分和氯元素的刺激。之后沖洗干凈，不要讓頭發(fā)從泳池或者海水中出來后自然曬干。