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生活

緩解脫發(fā)的5個生活須知

男人過了三十,有兩大外形上的變化讓人抓狂:日漸隆起的啤酒肚和日漸稀少的頭發(fā)絲。其實脫發(fā)可能因為很多不同因素所造成,工作生活壓力的加重,環(huán)境污染的惡化,作息飲食的壞習(xí)慣,以及遺傳基因這樣的“自然災(zāi)害”。脫發(fā)雖然不痛不癢,但是十分影響男士的外表形象,甚至?xí)驌裟惺總兊淖宰鹦模m然現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還沒有找到終結(jié)脫發(fā)難題的終極療法,但是至少有些方面只要多加注意,還是可以減少脫發(fā),讓滿頭青絲飄揚的更久一點。以下是我們給出的5條建議。文字/蘭青

sean2011.12.16

緩解脫發(fā)的5個生活須知

1. 重視每天的洗發(fā)程序

頭皮容易出油的男士最好每天清洗頭發(fā),而且洗發(fā)過程不能過于草率,需要遵循正確的洗發(fā)流程:首先應(yīng)該用溫水將頭發(fā)徹底打濕,然后將適量洗發(fā)香波擠于手掌心,搓打出豐富泡沫后再抹在頭發(fā)上,避免直接往頭皮上倒,那樣洗發(fā)水容易殘留在頭皮上,不容易沖洗干凈。接著以指腹按摩的方式讓泡沫輕松帶走發(fā)絲和毛囊上的污垢,讓發(fā)絲更清爽毛囊更加通暢,按摩頭皮能促進(jìn)頭皮血液循環(huán),維持正常的新陳代謝。一般來說洗發(fā)以每周2~3次、水溫40℃為宜。可以適當(dāng)選用適合自己的具有防脫、固發(fā)作用的洗發(fā)液或中性及弱酸性洗發(fā)劑,洗后最好選擇自然風(fēng)干,染發(fā)和燙發(fā)最好能免則免。

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