睡前保養(yǎng)在精不在多

想要打理好一天的面容，最重要的兩個時間段莫過于出門前和就寢之前，這段時間做好這些小細節(jié)，將令你一天看起來都煥發(fā)光彩。

Bosco2014.10.16

睡前保養(yǎng)在精不在多

A.給皮膚足夠營養(yǎng)

經過了一整天的勞累，你的皮膚需要足夠營養(yǎng)來完成自我修復，睡眠期間（特別是深度睡眠的那幾個小時）是皮膚更新的最佳時機，所以晚間保養(yǎng)就像是皮膚的晚餐一般重要。最簡單的辦法是將所有的保養(yǎng)程序都進行重復涂抹，也就是將化妝水、精華、面霜都按順序重復涂抹一次，增加其吸收度并且提供足夠厚度的護膚品覆蓋于皮膚表面，讓臉部既不會缺乏營養(yǎng)，也不會因為涂抹太多不同種類的護膚品導致皮膚負擔過重。還有個辦法是你可以僅僅增加精華的使用量，因為精華的滲透性很好，并且含有的有效成分最多，增加它的使用量能在盡量精簡步驟的同時很好地提升晚間保養(yǎng)功效。

B.更具針對性護理才更見效

晚間保養(yǎng)切忌做滿漢全席式的保養(yǎng)，盡量根據你最突出的問題來進行有針對性的護理，比如你衰老問題比較嚴重，那么可以選擇滋養(yǎng)、抗老、緊致等類似功效且都和衰老問題有關的保養(yǎng)品進行集中護理。而如果你有色素沉著或膚色不均問題，則應該搭配美白和淡斑類產品在晚間使用。最好不要同時使用能解決3種不同問題的產品（比如同時使用抗皺、美白、祛痘），會導致產品功效分散，結果都沒辦法達到最佳效果。當然，你可以隨意搭配保濕、舒緩等僅僅具有基礎功效的產品來使用，基礎類產品并不會影響針對性護理產品的使用效果。

C.手掌深壓程序

在做過簡易的面部拍打后，你可以將雙手搓熱，接著用手掌按壓臉部，利用手掌的熱量和壓力來做升級版晚間護膚涂抹程序。每個部位按壓大約20秒再換到下一個部位，全臉可以從臉頰開始，然后移向額頭、太陽穴、鼻部、唇周、下巴的順序進行，對于容易浮腫的下巴和臉頰可以多按壓20秒的時間。在冬天的時候，可以在按壓前在雙手涂抹一點兒護膚油，來增加皮膚的潤澤度。

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