肌膚補(bǔ)水保證由內(nèi)而外

　　補(bǔ)水分為體內(nèi)補(bǔ)水和體外補(bǔ)水兩種方式。體內(nèi)補(bǔ)水主要是喝足夠多的水，避免因體內(nèi)缺水而引起皮膚干燥，飲水量為每日6杯至8杯。

　　而體外補(bǔ)水則通過洗澡、蒸氣熏等方式實現(xiàn)。因為洗澡能保持皮膚表面濕潤;用蒸汽熏可減少水分散發(fā)。另外要注意的是，洗臉、洗澡時的水溫不可過高，并選用去脂能力較弱、保濕能力較強(qiáng)的產(chǎn)品。皮膚干燥者應(yīng)準(zhǔn)備一套保濕護(hù)膚品，至少包括一瓶保濕日霜和晚霜。

　　干燥、粗糙嚴(yán)重者還可以再準(zhǔn)備一瓶高濃度的保濕精華液，一星期使用1～2次，對皮膚進(jìn)行深層補(bǔ)水。