最后，良好的生活習(xí)慣。要想徹底有效的控制臉部出油量，最根本的一個方法還是有規(guī)律的生活以及配合飲食的控制。肌膚惟有在每日每夜規(guī)律的生活下和悉心的照顧中，才能擁有正常的循環(huán)代謝，進而才能創(chuàng)造清爽、不泛油光的肌膚。像蘋果、葡萄、雪梨、水蜜桃、香蕉等都是夏季的最佳美白護膚水果，它們能夠有效的幫助你清理體內(nèi)多余的殘留物，排毒消脂，從內(nèi)部幫助美白、控油。除了洗臉，補水更重要是從內(nèi)部進行，飲水是最直接的方式，每天分別在早、中、晚喝3大杯清水，幫助在炎熱夏季補充水分。另外遠離香煙也是非常重要的控油戰(zhàn)術(shù)，香煙中含有尼古丁，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有刺激作用，使去甲腎上腺素等保持在高濃度水平，間接導(dǎo)致了油脂的更多分泌。同時，對皮膚毛細血管有破壞作用，影響皮膚的血液循環(huán)，造成油脂排出體外速度放緩。