每次健身的過程中都有很多值得改進(jìn)之處，一下4個鍛煉過程中常見的錯誤，你有主意到過嗎?
Rex2013.07.04
4. 休息太久
運動過程中休息了幾分鐘很有意義，但注意不要休息太久。減少休息時間是加強(qiáng)你鍛煉方式之一，使你的鍛煉更有效。
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