3. 咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)人員
如果對(duì)自己的計(jì)劃有疑問(wèn)的話，最好的方法就是詢(xún)問(wèn)專(zhuān)業(yè)人員，他們會(huì)幫助你指導(dǎo)健身計(jì)劃中的安全問(wèn)題或是專(zhuān)業(yè)問(wèn)題。
想要一身完美肌肉并不是做一兩次臥推就能把你變成阿諾施瓦辛格的，健身并不是一兩次的事，是長(zhǎng)期時(shí)間和愛(ài)好的投資。所以想要獲得完美的身形，讓我們的投資得到回報(bào)，那必須擁有一個(gè)良好的健身計(jì)劃。那怎樣去制定一個(gè)科學(xué)高效的計(jì)劃呢，教你幾個(gè)步驟。
成誠(chéng)2014.11.21
