也許你天天跑步，也許你身邊人人都在跑步，但是你真正了解跑步的正確姿勢嗎?7大要點助你越跑越健康，越跑越活力!
jessica2013.12.18
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Point7 禁止握拳
除了雙腳過度用力，有的人也會忽略雙手的姿勢，其實無需握緊拳頭，這回形成阻力，令上身緊繃，跑起來受阻。
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