不少人都習(xí)慣早起到戶外去運(yùn)動，在平日里自然是能讓我們的身體更加的健康。但是最近不少地區(qū)的霧霾天氣已經(jīng)不適合我們?nèi)敉膺\(yùn)動了，因?yàn)榭諝庵械姆蹓m和污染物嚴(yán)重影響人的身體健康。那么在霧霾天氣該怎么運(yùn)動，又有哪些注意事項(xiàng)呢?
Rex2014.10.10
注意飲食，潤燥清肺
除此之外，梨、木耳、百合、銀耳、豆腐等食物多吃可潤燥清肺。外出時則記得戴上口罩，能有效抵御空氣中的粉塵、病毒和細(xì)菌等。
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