隨著你運(yùn)動(dòng)水平的提高，你的肩關(guān)節(jié)也承受著越來越重的負(fù)擔(dān)。作為人體最為靈活的一個(gè)關(guān)節(jié)，肩關(guān)節(jié)在各種各樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中都發(fā)揮著不可替代的作用，特別是一些需要上肢部分的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如游泳、排球與體操。而一旦運(yùn)動(dòng)時(shí)肩部關(guān)節(jié)所承受的負(fù)擔(dān)過重或關(guān)節(jié)動(dòng)作幅度過大，那么肩關(guān)節(jié)將不可避免地受到損傷。
Ben2016.07.14
肩關(guān)節(jié)在運(yùn)動(dòng)中最容易遭受的損傷時(shí)肩袖損傷，由于肩關(guān)節(jié)比較脆弱。不僅肩部負(fù)擔(dān)過大可能導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)受傷，跌倒稍有不慎，或者肩部長期或過度使用都有可能導(dǎo)致肩部受傷，而運(yùn)動(dòng)時(shí)，是肩部最容易受傷的時(shí)刻。如果運(yùn)動(dòng)時(shí)肩部出現(xiàn)疼痛等不良反應(yīng)，且肩部疼痛持續(xù)、，反復(fù)發(fā)作，那么，你需要注意了。
